桜も満開を過ぎ、今は桜風吹🌸が、とてもきれいな季節になりました。
何かが始まる4月。
外出自粛も重なり、3時のおやつを我慢できないでいた今年の1,2,3月。
2キロオーバー（涙）
薄着になって慌ててダイエット開始❣️
ダイエットは、したいけどお顔の筋肉、脂肪、ハリまでも無くなってしまうのが困ります🤣
栄養もしっかり摂りつつダイエット🥰
決められた1日の必要な栄養素を摂りながら体脂肪を減らしていきます。
私にとっては体重が、減るだけでコレステロールの数値も下がり、中性脂肪の数値も下がり、正しいダイエットは見た目だけでなく身体も健康にしてくれます。
おやつをどれだけガマンできるかどうかにかかっています（笑）
今回、スープタイプにしました❣️
身体を温めながらダイエット。
一緒に始めてみませんか❓
朝の一食をスープダイエットに置き換えて太りやすくなると言われている6月までに希望体重までがんばりましょう❣️❣️