（社）日本ハーブテント協会さんのInstagramをRepostさせていただきました。
当協会の会員なのですが、いつもタイムリーな情報を発信してくださいます。
今回も、正に今何となく不調をきたす時期。
皆様にもハーブテントがお役に立てたら嬉しいです❤️
#Repost @herbtent_association with @use.repost
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🌿一般社団法人日本ハーブテント協会🌿温活・妊活
公式Instagram @herbtent_association⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
もうすぐやってくる梅雨☔️
毎年梅雨の時期は調子が悪いのよね、、、⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
今日は梅雨の不調がおこる
メカニズムを紹介します❣️
【原因は３つ】
✅低気圧！
✅寒暖差！
✅湿気！①低気圧の影響
副交感神経が優位になり、体がお休みモードに、、、自律神経が乱れ、、
・メンタルの不調
・肩こり、頭痛、めまい
がおこりやすくなります。②寒暖差の影響
雨で冷え、湿度で蒸し暑く、日によって激しく変化するため、、、自律神経フル稼働！
・冷え
・疲労の蓄積
がすすみます。③湿気の影響
体に湿気を溜め込むため、血流も悪くなり
発汗も上手く機能しない、、、循環が上手くいかず溜め込んでしまう、、
・胃腸の不調
・むくみ
・倦怠感
がおこりやすくなります。
「梅雨の時期は不調のオンパレード！」
疲れが蓄積する前に
💁♀️心と体を休めせることが大切‼️リラックスできる時間を意図的につくり、心身を整えて、自律神経を回復させる為に、質の高い睡眠をとりましょう！
自律神経も整えるハーブテントで🌿
憂鬱な気分も、溜め込んだ湿気も
汗と共にまとめてデトックスしよう❣️❣️⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
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